Yoko SAT0

Diversi anni fa un amico ballerino che praticava yoga mi ha consigliato di iniziare a farlo, perché la mia energia non circolava molto bene...! Questo è il motivo per cui ho iniziato a studiare yoga in Giappone con la mia cara maestra Sugino (che in giapponese si pronuncia "Sughino"). Nel 2009 ho iniziato dunque ad insegnare yoga (Yin yoga e Ashtanga yoga), anche se ero già un'insegnante di danza contemporanea, moderna e jazz dal 2002. Nel 2012 mi sono trasferita a Parigi, dove ho continuato la mia esperienza di insegnante di Yoga.  Mi sono formata con i seminari di Manju P. Jois, Nancy Gilgoff, Petri Raisanen, Kia Naddermier e Sugino, ma nello stesso tempo ho organizzato autonomamente degli work-shop e ho continuato a tenere delle lezioni di yoga. 

Nel 2015 ho iniziato a studiare fito-aromaterapia e aromacologia per sviluppare le mie conoscenze di medicina naturale e integrarle nella mia pratica di yoga. Dopo aver conseguito la certificazione in questi corsi di formazione nel 2018, ho organizzato dei work-shop che combinano la pratica dello yoga e l'olfattoterapia, collaborando con una naturopata . 

Nel 2019 la mia vita è molto cambiata: il matrimonio, il trasferimento in Italia e la nascita di mio figlio. Ora le mie pratiche e lezioni di yoga continuano ad essere regolari, ma si sono adattate alla mia nuova vita.

Attraverso la pratica dello yoga e il dialogo che esso genera tra il concetto di sfida continua e prudenza benevola, scopro nuove sensazioni del corpo e ricerco la salute fisica e mentale.

La fiducia in se stessi e negli altri si trova in questa sottigliezza della pratica.

I tipi di yoga che insegno sono Hatha yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga.

Insegno le lezioni di yoga in italiano, giapponese, francese e inglese.